夏季生活小常识 助你健康过炎夏
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夏天是一年之中气温最吉林母猪疯到哪里治最好高的季节,高温常常会让我们在夏天感觉燥热难耐,体虚气短,没有精神,甚至还会影响到心情,肝火旺盛,吉林治疗母猪疯哪个医院比较好易燥易怒。为了对抗炎热,我们在夏天会有许多不良的生活习惯,诸如过度食用冰品,用冷水洗澡,用冰镇的瓜果代替三餐等等,似乎这样一个季节和养生沾不上任何边。事实上,我们只要注意一些夏季生活小常识,在夏季,我们依然可以养生,所谓的夏季养生,主要以“温补癫痫病吃什么药为主”。
1.多饮温水 补充水分
由于夏广州癫痫治疗最好的专科医院天温度高,天气热,我们的排汗量要大大多于其他季节,这就很容易让我们的身体发生缺水的情况。水是生命之源,我们的血液,肌肉,骨骼,甚至牙齿中都含有水分,缺水都整个身体机能的运转都会带来不良的影响。
所以我们在夏季要注意及时补充水分。在所有的饮料中,以温水最佳。很多人在夏天喜欢喝冰水,但其实冰水对我们的胃肠道会有所刺激,长期饮用容易引起胃肠道功能的损伤,致使腹泻等情况。而温水则温和地多,既不会对我们的身体造成任何刺激又能及时补充水分,稍带温度水清水还能加速体内的循环,所以夏季一定要注意多喝温水,补充水分。
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