绿豆清热解毒，是夏季消暑祛火食材的上选。其实，清热去火的绿豆还可以做很多好吃的，例如绿豆沙。很多人都爱做绿豆汤，但是很少有人做成绿豆沙。绵密的绿豆沙也是营养多多，不同的是煮的久一点然后水放的少一点。那么接下来小编教大家绿豆沙的做法。
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
绿豆可以维持皮肤弹力抗衰老，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。最重要的是，绿豆有良好的排毒效果。萃取自绿豆的提取物依然保有绿豆良好的清热解毒功效，对汗疹、粉刺，痘痘等各种皮肤问题效果极佳。
制作：
1.先将绿豆清洗干净，用水浸泡。大约泡一天。
2.将绿豆的皮泡开，用手心轻轻搓揉，绿豆皮能掉下来。
3.将绿豆皮全部去掉。这一步可能有些费事。
4.将去皮凤泉区癫痫病医院正规吗的绿豆加2倍水，放入高压锅煮约30分钟。使其成为豆沙。
碎冰、绿豆及其他材料放入果汁机中，以高速先搅打10秒钟。
武威哪里有好医院能治癫痫病长匙略微拌一拌，再继续搅打20秒钟即可。
自制糖水：以650g.细砂糖加上600c.c.水煮滚即可，可一次多煮些，放冰箱冷藏备用。
很多人以为绿豆沙就是把绿豆用榨汁机打成糊，其实是不对的，而且绿豆沙最好不用铁锅煮，要用砂锅煮出来的气味口感才最佳。绿豆沙喝不完还玉树藏族自治州称多县母猪疯最正规的医院可以放进冰棍模具里，再放进冰箱做成我们常吃的绿豆冰棒西安治猪婆疯的医院有哪些，是不是感觉不错呢。
