随着现代社会职场的竞争越来越严峻，很多女性为了生计也频于奔波在工作岗位上。而在工作上的不如意也需要发泄，所以很多女性就染上了烟瘾和酒瘾，从中能得到暂时的放松和解脱。可是这也大大伤害了她们的肝和肾，导致一些疾病的出现。那么女人怎样补肝肾好呢?为了更好地解答这个疑问，接下来就让我为大家做出一些解释。
豇豆
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及普洱市最好的癫痫病医院肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，如何预防癫痫补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补脑瘫癫痫患儿还能治吗肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
相信通过上述为大家做出的解答，广大女性朋友对上述疑问也已苏州哪家三甲医院治癫痫经有了一个更明确的答案。当然我也想告诫一下朋友们，就算我们生活中遇到一些再不如意的事情时，也千万不要沾染烟和酒，特别是烟草里富含大量的致癌物质，会对我们的身体造成不利的影响。而过量的酒精摄入非常伤肝。
