文章导读
现代生活是一个非常忙碌的生活
的身体首夺拖累，这个时候就需要用食物来补充身体流失的营养成分，猪血能够清肺，让人们在空气污染的环境中感觉好点，菠菜是补铁的最佳蔬菜，猪血菠菜汤这种汤是滋补身体的良好食物河南军海医院几甲。那么，猪血菠菜汤的做法是什么呢？
原料：菠菜3棵，猪血100克。
辅料：葱段10克，盐、香油各适量。
做法
1、菠菜择去黄叶
洗净后切段；猪血洗净后切块
2、锅置火上
放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。
3、将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸
加入菠菜段、盐，煮至菠菜变色即可。
特色：猪血、菠菜都是补血的食材
其中原产于高加索的菠菜，性甘、冷，具有下气、润肠、助消化等功能，女性因生理特性普遍存在贫血的症状，多喝菠菜猪血汤，对补血、明目、润燥都有好处，尤其能补充体内铁质含量。
医疗功效：春季易引发便秘，若排便久蹲强努，导致痔疮出血，红肿突出，疼痛难忍。忻州癫痫病权威医院所以就有了“有钱难买春头泻”的俗语，这就是说春天应该润肠通便，使大便保持微泻状态为好。常吃猪血菠菜汤可缓解春季便秘。
猪血味咸性平，有软化大肠中燥便使其易于排出体外的作用。菠菜养血止血、清热、润燥；猪血与菠菜配用，补而兼通，体虚及老人便秘，最宜食用。所以猪血菠菜汤具有润肠通便、清热、润燥、止血的功效。
制作一份猪血菠菜汤是非常成都癫痫医院适合职业上班族的，因成都癫痫医院为上班族在外工作常常会接触到一些空气质量较差的环境，吃猪血能够清除肺部积累的灰尘等郑州军海脑病医院癫痫中心有害物质，而人体在忙碌的生活中很容易造成缺铁，河南军海医院咋样吃菠菜能够及时补充铁元素
建议大家可以经常使用猪血菠菜汤。
